Stille stärkt – Entspannungstherapie, Meditation und Achtsamkeit

Typgerechte, einfache und wirkungsvolle Entspannungsmethoden und achtsame Meditationen für unterschiedliche Lebenssituationen.

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation sind medizinisch anerkannte Entspannungstherapien die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken. 

Sie lernen passende und alltagstaugliche Formen der Entspannung und Achtsamkeit kennen und erfahren, wie bewährte medizinische Entspannungstherapien Sie gelassener, ruhiger und fokussierter werden lassen. 

Im entspannten Zustand können Sie auch Veränderungsprozesse durch Vorstellungen (Imaginationen) oder durch konkret und einfach formulierte Vorsätze zielgerichtet unterstützen.

 

Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden helfen Ihnen

• besser mit Stress, Angst und Stimmungsschwankungen umzugehen
• das Leistungspotential besser auszuschöpfen und das Selbstbewusstsein zu stärken
• Bluthochdruck und Herzfrequenz milde zu senken
• Stresshormone zu reduzieren
• das Immunsytem zu stärken
• körperliche und seelische Beschwerden zu lindern
• persönliche Veränderungsprozesse zu unterstützen

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In meiner Praxis ist es mir ein Anliegen, aktuelle wissenschaftliche und erfahrungsorientierte neue Erkenntnisse der Prävention, der Komplementär- und Entspannungsmedizin einfliessen zu lassen. Es erwartet Sie ein praxisorientiertes, motivierendes und kreatives Angebot, das Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und die Stärkung Ihrer individuellen Gesundheitsressourcen zum Ziel hat. Dies ermöglicht auch eine wirkungsvolle und nachhaltige Ergänzung zu schulmedizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen

Abrechnung über die Zusatzversicherung Ihrer Krankenkasse

Ich bin als Naturheilpraktikerin bei den meisten Krankenkassen für traditionelle europäische Naturheilkunde TEN und Autogenes Training abrechnungsberechtigt.
Für die Progressive Muskelentspannung bin ich mit dem Label emfit bei verschiedenen Zusatzversicherungen anerkannt.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über deren konkrete Leistungen.