Praxis für entspannte Gesundheit
Theres Gotsch-Hinden
Rosentalstrasse 1
6280 Hochdorf

Aufbaukurs «Autogenes Training (AT)»
Veränderungen selbstwirksam unterstützen

Im Aufbaukurs können Sie die im Grundkurs eingeübte achtsame, entspannte Grundhaltung vertiefen und erweitern..

Sie können durch bewusst ausgewählte Worte (Selbstsuggestion) und Bilder (Imagination – Visualisation) Ihr Unbewusstes mit ins Boot holen.
Sie lernen in diesem Kurs, sich in einem Zustand der wachen, klaren und tief entspannten Geisteshaltung positiv und lösungsorientiert Ihren Zielen zu nähern. 


Kursinhalt «Autogenes Training Aufbaukurs»:

  • Vertiefung einer entspannten, achtsamen Grundhaltung
  • Wichtige Grundlagen für auch unbewusst wirksame Worte und individuelle Sätze
  • Finden Ihrer unterstützenden persönlichen Bilder, Imaginationen
  • Klärung und Stärkung der echten, inneren Motivation
  • Realisierbarkeit, Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit
  • Einblicke in die Wirkungsweise und Übungspraxis

 

Aufbaukurs «Autogenes Training (AT)»

Kursdauer   5 Abende zu je 1.25 Stunden
Kurszeit   Montag 19:15 bis 20:30 Uhr
Kurstage   26. Feb. / 5. März / 12. März / 19. März / 26. März 2018
Maximale Teilnehmer   4-10 Personen
Kurskosten pro Teilnehmer   FR. 210.-
Kursbeschreibung   PDF

» Anmeldung 



Sie können

  • als Gruppe ab vier Personen, diesen Kurs auch mit individuell passenden Terminen buchen.
  • den Inhalt dieses Kurses auch in Einzelstunden mit individuell passenden Terminen kennen lernen.



Kontakt

Theres Gotsch-Hinden

theres gotsch webdipl. Berufsschullehrerin WE'G
Kurslehrerin AT&PME
MBSR Kurs-Lehrerin
dipl. Pflegefachfrau HF
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